KILOMETRAGE 2011

Course à pied 2044.5km

vtt:160km

vélo: 0 km

Dimanche 11 décembre 2011 7 11 /12 /Déc /2011 11:16

IRM

Visite chez le toubib ce week end,apparemment un syndrome rotulien au genou droit,irm dans la foulée dans dix jours ......wait and see......

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Lundi 17 octobre 2011 1 17 /10 /Oct /2011 18:26

A défault de courir ....je surfe....(normal me direz vous quand on habite les Landes) mais comme toute forme de sport m'est interdite actuellement je me contente de surfer sur le web.....

 

Pour commencer un compte rendu de course assez impressionnant,celui de Laurent Bruyere finisher cette année au Sparthatlon,il a longtemps flirté avec les barrières horaires....le récit est haletant et passionnant

 

LE SPARTHATLON DE LAURENT BRUYERE 

 

 

Ramon Zabalo est un coureur exceptionnel il a un palmares des plus fourni dans le monde de l'ultra...il a détenu quelques records du monde......mais a aussi brillé sur des distances "plus courtes",j ai retrouvé un article sur un canard régional du sud ouest,ça se dévore à pleines dents.... 

 

RAMON ZABALO

1979.jpg

la transition est toute faite avec RAMON puisqu'il a gagné les deux seules éditions de cette course mithyque qui reliait à la fin des années 70 les 2 capitales de l 'ultrafond français de l'époque j ai nommé Belves et Millau.BELVES MILLAU ET MILLAU BELVES course créée par mon ami Jean Brengues de Millau et par le docteur Carcenac de Belves plus de 250 km et 3000 de d+,j ai retrouvé ça sur le blog de Fabrice multi étoilé de la transgaule....ça se déguste également....

LA GRANDE COURSE MILLAU/BELVES 

 

Bonne lecture,à la semaine prochaine 

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Mardi 11 octobre 2011 2 11 /10 /Oct /2011 16:00

Quelques liens venant de sites et de blogs de coureurs connus ou annonymes,pour une petite revue de presse......

Vous ne pouvez pas tout voir...je m'en charge..... 

 

CHAMPIONNAT DU MONDE 100 KM 2011

 

à lire également dans le v02 de septembre un in terview de Jean François Ponthier sur équipe de France de 100 km.

 

lA TRANSGAULE DE THIERRY DOURIEZ 

 

Superbes photos et moments priviliégiés ,Titi nous fait partager sa transgaule terminée à une très belle 3eme place....

 

24 H VILLENAVE D ORNON 

 

souvenirs d'un week end riche en performance et en émotion par Manu Fontaine.... 

 

 

la belle aventure des 100 km de millau...avec une pensée émue pour Bernard Vidal

 

 

 

 

 

 

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Lundi 10 octobre 2011 1 10 /10 /Oct /2011 19:42

Après 2 mois d'inactivité pedestre suite à un bobo au genou puis a une sciatique fulgurante,la nouvelle est tombée la semaine dernière après un scanner...:hernie discale

le neurochirurgien décidera le 28 octobre si c'est opérable ou non,pour l'instant c'est donc le repos forcé professionnel et sportif.

du coup je fais du gras....les kilos se ramassent à la pelle ....non tu vois je n'ai pas oublié.

mais le moral est la ,c'est l'essentiel,mes précédentes blessures(ménisectomie partielle en 2006 et inflammation de l'aponévrose plantaire en 2008 )m ont éloigné de mon sport à chaque fois pour 4 mois je sais donc ou je vais et je sais que je reviendrai tot ou tard.....

il faut surtout relativiser sur tous ces petits bobos passagers, comparé aux personnes qui luttent quotidiennement  contre des maux très douloureux voir  incurables.

il y a quelques année etre privé de courir me contrariait énormément et modifiait mon humeur qui avait tendance à devenir exécrable....j ai du prendre de la bouteille et certainement acquis depuis pas mal de zen attitude....

Et puis le temps libre me servira aussi à remettre un coup de neuf sur le blog,laissé à l'abandon depuis pas mal de temps. 

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Dimanche 7 août 2011 7 07 /08 /Août /2011 11:08

P4240024

Semaine de reprise dans tous les sens du terme.....boulot et entrainement

Semaine compliquée également car pas beaucoup de temps pour courir,impossible de caler du bi quotidien et meme impossible de faire une séance quotidienne.....dans ces cas la on se débrouille autrement.

lundi : (Bordeaux) 1h35'40 v100/allure 1 soit 17.3 km

mardi : (Bordeaux) 1h35'43" 30' v42.2 et v100 soit 17.3 km

mercredi : repos(si on peut dire......)

jeudi : (Bordeaux) 2h32'36 v12h soit 26 km

vendredi : repos (si on peut ditre aussi)

samedi : (Saint Sever) 1h02'18" 3x10' v21.1 récup 2' soit 12 km

dimanche : (Saint Sever) 4h00'41" v12h soit 41.6 km

total semaine 10h46'50" pour 114.1 km


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