Visite chez le toubib ce week end,apparemment un syndrome rotulien au genou droit,irm dans la foulée dans dix jours ......wait and see......
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ROCK'N'RUN CIRCUS TOUJOURS SUR LA ROUTE...
La route est le point commun de mes passions..... Toujours en déplacement tel un "nomade" des temps modernes,la course à pied & la musique rythment mon quotidien ,je plante mon cirque au gré des lieux ou je travaille...venez découvrir les villes et paysages que je traverse,les parcours d 'entrainements que je déniche pour courir,les bons plans(hotel,restos) et bien sur les musiques qui bercent mes heures passées sur la route...

Course à pied 2044.5km
vtt:160km
vélo: 0 km
Visite chez le toubib ce week end,apparemment un syndrome rotulien au genou droit,irm dans la foulée dans dix jours ......wait and see......
A défault de courir ....je surfe....(normal me direz vous quand on habite les Landes) mais comme toute forme de sport m'est interdite actuellement je me contente de surfer sur le web.....
Pour commencer un compte rendu de course assez impressionnant,celui de Laurent Bruyere finisher cette année au Sparthatlon,il a longtemps flirté avec les barrières horaires....le récit est haletant et passionnant
LE SPARTHATLON DE LAURENT BRUYERE
Ramon Zabalo est un coureur exceptionnel il a un palmares des plus fourni dans le monde de l'ultra...il a détenu quelques records du monde......mais a aussi brillé sur des distances "plus courtes",j ai retrouvé un article sur un canard régional du sud ouest,ça se dévore à pleines dents....
la transition est toute faite avec RAMON puisqu'il a gagné les deux seules éditions de cette course mithyque qui reliait à la fin des années 70 les 2 capitales de l 'ultrafond français de l'époque j ai nommé Belves et Millau.BELVES MILLAU ET MILLAU BELVES course créée par mon ami Jean Brengues de Millau et par le docteur Carcenac de Belves plus de 250 km et 3000 de d+,j ai retrouvé ça sur le blog de Fabrice multi étoilé de la transgaule....ça se déguste également....
LA GRANDE COURSE MILLAU/BELVES
Bonne lecture,à la semaine prochaine
Quelques liens venant de sites et de blogs de coureurs connus ou annonymes,pour une petite revue de presse......
Vous ne pouvez pas tout voir...je m'en charge.....
CHAMPIONNAT DU MONDE 100 KM 2011
à lire également dans le v02 de septembre un in terview de Jean François Ponthier sur équipe de France de 100 km.
lA TRANSGAULE DE THIERRY DOURIEZ
Superbes photos et moments priviliégiés ,Titi nous fait partager sa transgaule terminée à une très belle 3eme place....
souvenirs d'un week end riche en performance et en émotion par Manu Fontaine....
la belle aventure des 100 km de millau...avec une pensée émue pour Bernard Vidal
Après 2 mois d'inactivité pedestre suite à un bobo au genou puis a une sciatique fulgurante,la nouvelle est tombée la semaine dernière après un scanner...:hernie discale
le neurochirurgien décidera le 28 octobre si c'est opérable ou non,pour l'instant c'est donc le repos forcé professionnel et sportif.
du coup je fais du gras....les kilos se ramassent à la pelle ....non tu vois je n'ai pas oublié.
mais le moral est la ,c'est l'essentiel,mes précédentes blessures(ménisectomie partielle en 2006 et inflammation de l'aponévrose plantaire en 2008 )m ont éloigné de mon sport à chaque fois pour 4 mois je sais donc ou je vais et je sais que je reviendrai tot ou tard.....
il faut surtout relativiser sur tous ces petits bobos passagers, comparé aux personnes qui luttent quotidiennement contre des maux très douloureux voir incurables.
il y a quelques année etre privé de courir me contrariait énormément et modifiait mon humeur qui avait tendance à devenir exécrable....j ai du prendre de la bouteille et certainement acquis depuis pas mal de zen attitude....
Et puis le temps libre me servira aussi à remettre un coup de neuf sur le blog,laissé à l'abandon depuis pas mal de temps.
Semaine de reprise dans tous les sens du terme.....boulot et entrainement
Semaine compliquée également car pas beaucoup de temps pour courir,impossible de caler du bi quotidien et meme impossible de faire une séance quotidienne.....dans ces cas la on se débrouille autrement.
lundi : (Bordeaux) 1h35'40 v100/allure 1 soit 17.3 km
mardi : (Bordeaux) 1h35'43" 30' v42.2 et v100 soit 17.3 km
mercredi : repos(si on peut dire......)
jeudi : (Bordeaux) 2h32'36 v12h soit 26 km
vendredi : repos (si on peut ditre aussi)
samedi : (Saint Sever) 1h02'18" 3x10' v21.1 récup 2' soit 12 km
dimanche : (Saint Sever) 4h00'41" v12h soit 41.6 km
total semaine 10h46'50" pour 114.1 km
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